味噌焼きおにぎり持って、チャイナに行っちゃいな（投げやり）。＊今日のおべんたう＊＊味噌焼きおにぎり＊＊緑茶＊＊唐揚げ３種＊ ・豚モモ ・長芋 ・ヤーコン＊お好み焼き＊＊３色パプリカのごま和え＊＊ピーマンの昆布和え＊＊鶏そぼろとジャガイモのお焼…

今日は出掛けないと決めて、ボスの確定申告に取り掛かったら。拍子抜けするほど、あっさりと作業が済んで。（そりゃそうだ。年イチとはいえ毎年、何年もやってきてるんだから。）午後から台所に立ちました、でも買い物行かないと決めていたので（言い訳）。…

♡ブレイクしましょ♡VTD〜騒動編〜に関係ない大きな妖精ただの四十路が、いたずらで作ったチョコバーを載せとく。どこかの主人公の使おうとしていた材料を、ビスケット以外パクったことは公然の秘密。 ラッピング。１００円ショップで使途不明で購入してきて…

＊パンデー金曜日＊＊マフィン２種＊ ・親子のオープンオムレツ ・タラとピーマンのマスタードマヨ＊キャベツの塩昆布和え＊＊人参とキクイモのバターソテー＊＊マンゴーヨーグルト＊＊五色豆スープ＊＊生姜湯＊＊＊＊＊＊＊＊＊ (´･ω･`)=з金曜日までこぎつ…

昨日スポンサー様と出掛けた魚屋さん、で(σ･`ω･)σ GET!!したカキとタラ。カキは食べちゃったから、タラちゃんにしました。鍋にしようか、と思ったりもしていたのでしたが。風邪どこ吹く風邪になったので、せっかくの身厚のタラちゃん。ムニエルたんにしよう♬…

バレンタインデー当日だそうだ（他人事。バレンタイン (･ ･?)ナニソレ美味しいの (･ ･?)状態の、ここの人である。巷、義理チョコの言葉も今や死語に近いかもしれない。このところは友チョコ全盛期そんな気がする高校生♀の親でする、( ﾟдﾟ)ｳﾑ。今まで、トモか…

そう入れ歯（違）案外これ系やってなかったよね（過去に一度きり）と。＊今日のおべんたう＊＊親子二色そぼろ＊ ・鶏そぼろ ・炒り卵 ・インゲン＊竜田揚げ二種＊ ・豚モモ ・長芋＊糸コンのナポリタン風＊＊切り干し大根と人参の中華和え＊＊キクイモのレー…

海のミルクの豆乳味噌シチューだよ♬昨夜ちょっと、いやな悪寒したから治れ〜悪くなるな治れ〜と念を送りつつ。今日、様子伺いながら過ごしていたら。あの、ちょっと嫌な感じ（風邪引きそうかもな感じ）は今のところ無くなりました。このまま気をつけて過ごす…

霧の都ロンドンみたいだった今朝。行ったことないけど、ロンドン。＊今日のおべんたう＊＊豚肉と大豆とミックスベジのカレー風味ご飯＊＊おからほうれんバーグ＊＊長芋と人参のチーズ焼き＊＊キクイモと人参の黒胡椒和え＊＊お魚ソーセージのピカタ＊＊ブロ…

やっとこ、ここに来られました(´･ω･`)=3。大きい妖精の役をやっていたので（ぇ今朝、豚挽き肉のパックを開けて１／３使って“おべんたう”用の肉団子こねました。ついでに夜用の、おからほうれんバーグも成形までしておきました。「おからほうれんバーグ」要す…

そういえば“肉団子”って意外にも、やったこと無かったんだなと改めて。なぜか、と振り返ってみて。高校時代レトルトパウチの肉団子かハンバーグを湯せんで温めて入れていけばいいじゃん、という投げやりな親な人の買い物に。ものすごく反撥を覚えたのと、そ…

昨日、出稽古場への道すがら立ち寄る、いつもの産直で。めぼしいものといったら、ほうれん草くらいしかなかった。うち、ほうれん草あまり食いませんの。青物は大好きですが、ほうれん草ランク外です。小松菜が大好きです♬ところが先日。ボスがどこかで聞きか…

はい。紐でする。これ漬物のお取り寄せ 長久保のしそ巻本舗のしそ巻を縛ってある紐です。 これ様。これが、ひと袋に数十個ガサーと入っているものをいただきました。見るからに漬け物そのものなので封を開けて袋の中身を器にあけて。袋の表示なんて、よくも…

ﾄﾞ━━━m9(`Д´)━━━ﾝ!!何人分やの (？_？)これ (？ω？)正解は、３人分です。中華鍋大なり。 ダイエット部の効果、出ましたよ〜♬１kg減ったもん〜(･∀･) 主宰舞台の本番もカウントダウンが始まっているので（３／３１）、それまでに２kgゆる〜く落とせたら好いな…

娘が握った（笑）茶碗にラップ敷いて、ボウルで予め混ぜた米と具を開けて。握るだけ〜 横図。( ﾟдﾟ)ｳﾑ。 寄ってみるの図。ジャコたん、 ( iДi)ｺﾜｰ。ちなみに中身はチリメンジャコ・鮭フレーク・金ごま。押し麦も入ってます。 わたし、いつ頃だったかなぁ〜。…

今日は『だだみのリゾット』になる予定が、ピラフになっちゃいました(´Д｀υ)))ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。ところで、『だだみ』というのは。別名“きく”、あるいは“たち”場所によっては“たづ”といわれる代物です。正式名称は、「タラの白子」ですかな（かな？？）これを裏ごしし…

＊今日のおべんたう＊＊こんにゃく玉とじご飯＊＊帆立とパプリカ＆カラーピーマンマヨ＊＊アスパラ菜のチヂミ＊＊フライドポテト＆人参のチーズグリル＊＊キクイモの黒胡椒まぶし＊＊ピーマンの塩昆布和え＊＊カフェオレ＊＊＊＊＊＊＊＊＊土曜に講座があっ…

ららら〜♬本日も〜チーズたっぷりでお届けします〜今宵の総カロリーを先にうpしておきます〜総カロリーは５５０kcal v(･∀･)yeah！！腹一杯( ´З｀)＝３ トップ画像は、ご飯ピザです。チーズを３人で１００g食べたいがために、ご飯量を減らす工夫をしました。…

＊パンデー金曜日＊＊サンド２種＊ ・豚ヒレ肉のマスタード揚げ ・チーズ炒り卵＊厚揚げとブロッコリーのブイヨンスープ＊＊フライドポテト＆ニンジン＊＊こんにゃくのベーコンチーズ巻き＊＊イチゴ＊＊＊＊＊＊＊＊＊今週もパンデー金曜日まで、こぎつけま…

帰宅してから４５分経たないうちに夜ご飯の片付けが終了してました・・・。ふつう夜ご飯の時間って帰ってから支度が済んだところで食べはじめの時間が決まりますよね (？ω？)それが我が家の場合ですと曜日にもよりますが今日、木曜日は。食べ終わる時間が決…

すっ鱈揉ん鱈（！！）のあった今朝と今昼、食べ終えて久しいはずだが忘れないうちにうpしておこう。＊今日のおべんたう＊＊炊き込みご飯〜生姜＆油揚げ〜＊＊豚しょうが焼き＊＊カレー風味竜田焼き＊ ・厚揚げ ・赤パプリカ＆カラーピーマン２色＊キクイモの…

＊今日のお膳＊＊生姜と油揚げの炊き込みご飯＊＊キャベツの味噌汁＊＊オータムポエムのナムル＊＊切り干し大根＊＊長久保の漬け物＊＊栗かのこ＊＊＊＊＊＊＊＊＊将来のこと話していて（親と）白熱した挙げ句、涙してしまった今朝の祖母の命日です。一旦泣…

誰が・・・？って、あたしじゃないよ！お魚さんがだよ！！w干物が冷凍庫から解凍になってました。うちのボスな人が、お出かけ先（長崎）で買ってきたものです。スポンサー命により今夕は干物です。干物って焼くだけなので、モチベーションが上がりませぬ。 …

(*´д`*)〜з今週弁当３／６だ。前半、終わた〜。＊今日のおべんたう＊＊ハッシュドビーフ風＊＊切り干し大根のチヂミ＊＊２色ピーマンの松茸昆布和え＊＊糸こんにゃくとワカメの生姜炒め＊＊ミックスベジのオープンオムレツ〜粒マスタード風味〜＊＊焼きパプ…

これ (o･ω･o)…ﾅﾆてな話になっとります。 ぃゃぁ帰宅したら「夕飯終了時間」の一時間前（１７：４０）と北門だΣ(゜∀゜ノ)ノ夕飯の終了時間ですよ？食べ始める時間じゃないのよ奥さん！ダッシュで支度だ！！今日は、あたし達の小腹は満ちてるから時間が遅いか…

(*>艸<)おやつなにょ (〃･ω･)今日お子の芸名判子作りに行って予算と条件と見合わず＿|￣|○マックで、お子と待ち合わせ〜にょ。３３０円出し〜にょ、これで帰るものを買えと要求するにょ。お腹、空いてたんですよねΣ(ﾟдﾟlll)。 お目当ては、クーポン使用のマ…

＊今日のおべんたう＊＊わかめとジャコご飯＊＊インゲンのベーコン巻き＊＊糸コンとコーンのケチャップ和え＊＊切り干し大根入り卵＊＊じゃがいもチーズ焼き＊＊赤パプリカとブロッコリーのソース炒め＊＊カラーピーマンの梅酢＊＊みかん＊＊カフェオレ＊＊…

ぃゃぁ〜ちょっとDAIGOさんあって・・・大誤算というのは、ご飯のカロリーを低く見積もってたなーということ。で実際我が家の炊かれる米の量（４合）から残りの飯の量、家族３人が食べる量を茶碗茶碗換算して。結果、２膳で３５０kcalと試算しました。３００…

春でする。暦の上では。＊今日のおべんたう＊＊ジャコとミックスベジタブルの焼き飯＊＊２色人参とキクイモのバター焼き＊＊切り干し大根とさつま揚げのオイスターソース炒め＊＊洋風卵焼き＊＊赤パプリカの昆布和え＊＊グリルかまぼこ＊＊わかめとコーンの…

今宵のミッションは、お供え餅の一升餅部、半部分程度を消費するであった。昨夜からボスにそう達しられ今朝から、ザル上げされていた餅。なかなか恐ろしい量である。せっかくだから計ってみた。 先日の、レシピコンにて得た副賞のひとつ。さすが栄養士会の主…