20140711〜今週のパンデー金曜日〜 スライスチーズとスライス人参のサンド 塩タレ豚とピーマンのサンド 冷製くずきりかき玉スープ 油揚げの紅生姜和え カボチャ胡麻まぶし 叩きキュウリのラッキョウ酢漬け カフェオレ 明日明後日と流儀講習会受講で隣県に出…

20140705〜豚味噌漬けメイン〜 自家製ふりかけおむすび（ジャコ・おかか・ごま２色） ピーマンの梅しそ和え 豚味噌漬けと人参の焼いたの ブロッコリーの胡麻まぶし かぼちゃマッシュ ペッパー卵焼き 学祭前日。 いったい何時、帰って来れるのかわからないっ…

20140701〜本日のおべんたう〜 自家製ふりかけと青粉おむすび。 じゃがいも紅生姜和え。 スライス人参オムレツ。 豚生姜の竜田揚げとカボチャ素揚げ。 きゅうりラッキョウ酢漬け。 さくらんぼ。 頂き物の弁当箱を使う。 我が家にしては珍しいタイプの、オー…

20140626〜昨日のおべんたう〜 人参と大葉の酢飯。 豚肉とピーマンの塩タレ付け焼。 カボチャと三角揚げのカレー竜田揚げ。 パプリカの胡麻和え。 焼きブロッコリー。 卵焼き。 蒸し暑い時には。 酢飯ご飯が(・∀・)ｲｲ!!。 ということで、JAより購入した“らっ…

本日のおべんたう。 花むすび。 カボチャの胡麻和え。 三角お揚げと長いものソーケチャ焼き。 ジュンサイの豚肉巻焼き。 小えび卵焼き。 ブロッコリーグリル。 昨日は弁当休みでした。 昨日で考査が終わり、お嬢さんは友とプチお出掛けをしたので弁当は休み…

鶏塩タレ揚げ＠土曜日。 その日、ワークショップの練習終えて帰りがけ買い物をして戻り。即、揚げ物の支度にかかりました。 あんまり疲れていて、どうしても鶏竜田が食べたかったので。 こういう場合、大抵は揚げ物なんてする気分も起きないものだと思うのだ…

今週のパンデー。 サンド二種（鮭筍のオムレツ／せん切り人参とキュウリのチーズ） 鶏胸肉の塩タレ漬け焼き（ピーマン添え） カボチャの胡麻和え 絹さやバターソテー カフェオレ 考査三日目。 昨日地理とか今日世界史とかで、なかばパニック気味のお嬢さんで…

20140619〜本日のおべんたう〜 花むすび。 さんま蒲焼き・長いも・ピーマンのカレー竜田。 人参と絹さやの胡麻和え。 パプリカチーズ焼き。 ふりかけ卵焼き。 ばたばた。 秋田名物八森ハタハタ、ではなく単なるバタバタ劇です。 考査中につきお嬢さん。本日…

本日のおべんたう。 お稲荷さん。 豚薄切り肉と、ゴーヤのソース竜田揚げ。 人参チーズ焼き。 ピーマン紅生姜和え。 胡麻と青粉の卵焼き。 パプリカとワカメのペッパー混ぜ。 何故か、お稲荷さんということに。 何のビジョンも無く、ただ明日が祖父の命日で…

本日のおべんたう。 ケチャップご飯。 ピーマンのベーコン巻き。 カボチャの胡麻和え。 鮭中骨の竜田。 紅生姜卵焼き。 レンチンパプリカの黒胡椒。 ワカメと人参の梅酢。 今週一週間は。 事務局員として結構、山場となる週になるかと。 これを超えないと来…

土曜のおべんたう。 胡麻・紅生姜・青粉のおむすび。 牛肉味噌漬け焼き。 卵焼き。 ピーマンチーズグリル。 カボチャ煮。 人参のわさびマヨ和え。 土曜も授業（基本隔週） ご苦労さまだよねぇ |_･) ﾎﾞｿ… ボスもわたしも☜そこw 土曜も、いつもどおりの電車乗…

今週の麺DAY。 ピーナッツ味噌うどん（きゅうり＆人参添え 焼きブロッコリー かぶ牛肉巻き 粒マスタード卵焼き カフェオレ 昨日中に投稿しようと下書きしていたものを、うpするのを忘れてました（汗）。（先ほどup済） 今日は、このところの暑さ続きもあり先…

20140612〜本日のおべんたう〜 銀鮭の味噌ミリン漬け焼き乗せご飯 ツナ卵焼き ブロッコリーのチーズ焼き 人参ナムル 焼き玉ねぎのトマトソース キュウリのピリ辛漬け 赤パプリカの粒マスタード和え 昨日お休みをいただきました。 理由⇒進路PTAが行われた 眠…

本日のおべんたう。 昆布とジャコのふりかけおむすび。 キュウリと紅生姜の和え物。 豚ケチャ焼き。 玉ねぎのチーズ焼き。 粒マスタード卵焼き。 ピーマンとパプリカのナムル。 蒸し焼き。 梅雨入りしてから数日が経ちますが雨らしい雨が落ちていない、こち…

20140608おべんたう。 花むすび。 パプリカとワカメ、きゅうりの中華風。 いわし蒲焼きとピーマン、にんじんの竜田。 卵焼き。 昨日はそれぞれお出掛けで。 今日は別々に出掛けるので、それぞれ簡単弁当持参で。 #GlassMov #料理 #お弁当 #弁当 pic.twitter.…

本日のお膳。 混ぜご飯（梅酢・青じそ・生姜） 高野豆腐と油揚げの味噌汁 揚げ浸し。 揚げ出し豆腐煮 カブのぬか漬け ワカメとキュウリの中華和え サッパリご飯。 蒸し暑くなり炊き込みご飯が厳しい季節になりました。 よって炊いたご飯に梅酢・青じそ・生姜…

今週の麺DAY金曜日。 手抜いちゃいました。 だって花粉症ピークなんだもん☜言い訳 昨夜、絶賛花粉舞い散り中の部屋で衣替えの続きを行ってまして。 一昨日夜は更なる鼻づまりに見舞われて結果、ゲームの攻略行ってました（マテ。 おかずは卵・野菜・お肉とい…

今日は稽古後、イネ科の花粉舞う部屋で絶賛衣替えでした。夜は、お嬢さんと試練@ゲームで遊んだのでブログはお茶を濁して終わりです（笑）。明日は麺デー金曜日(￣(ｴ)￣)y-ﾟﾟﾟ

本日のおべんたう。 カレーピラフ（ウインナー乗せ。 セロリの塩きんぴら。 豚南蛮漬け（パプリカとピーマン添え。 人参まぐろフレーク和え。 酢入り卵焼き。 ぃゃはゃ暑さ続いております。 北海道のある方や県内の別の方の比ではありませんが、かなり６月初…

本日のおべんたう。 梅酢おむすび（自家製ふりかけ混ぜ）。 人参のカレー酢和え（ドライフルーツ添え）。 豚肉竜田揚げと素揚げ玉ねぎ。 まぐろフレーク卵焼き。 おかかピーマン。 暑いですな|･э･) ﾎﾞｿ…。 バテてはおりませんよ(`･ω･´+) ｷﾘｯ。 お嬢さんも自…

本日のおべんたう。 花むすび。 ミニウインナーのグリル。 ナッツ味噌豚の大葉包み。 ふりかけ卵焼き。 大根のチーズ焼き。 ポテトベーコン。 さきイカと海藻の中華風。 昨日、踊らせてもらっていました。 お役目終了（＾ω＾） pic.twitter.com/pyECYyyonn— …

今週のパンデー。 焼き鳥唐揚げロール。 いわしピカタロール。 ブロッコリーとフランクフルトのグリル。 まぐろオムレツ。 パプリカピック。 缶詰deパンデー。 お嬢さんの苦手な数少ない食べ物の中に焼き鳥缶がありまつ。 別段これが食べられなくとも支障な…

今日は諸事情により、PC開かなかったので詳細は明日（笑）。

本日のおべんたう。 豚生姜焼き乗せご飯。 ブロッコリーのチーズ焼き。 人参梅酢。 胡麻マッシュポテト。 卵焼き。 祭り稽古翌日。 昨夜の祭り稽古は否が応でも盛り上がる、というものでした（笑）。 祭り仲間は最早、身内の域でして。久々、会ったら何年ぶ…

本日のおべんたう。 人参炊き込みご飯。 ブロッコリーの生姜胡麻味噌和え。 ふりかけ卵焼き。 鮭中骨の唐揚げ（ピーマン添え）。 パプリカチーズ焼き。 ベーコン・じゃがいも・玉ねぎのグリル。 買い物ボサリ気味の朝は。 週に２度は、こんな日がきてる気が…

本日のおべんたう。 トマトご飯。 鶏胸肉のピーナッツバター和え（パプリカとジャガイモ）。 ピーマン黒胡椒和え。 三角揚げのカレー粉竜田。 アスパラとチーズの卵焼き。 ピーナッツバター万歳。 ピーナッツバター（無糖）に酒・麺つゆ・みりんを加えて練っ…

本日のおべんたう。 梅と梅酢むすび（大葉添え カレー卵焼き ピーマンとパプリカの豚肉巻き ジャガイモと人参のチーズグリル ベーコンとアスパラ炒め 昨日はブログぼさりました。 めずらしく（笑）ネタも無かったし、さりとてゲームネタでお茶を濁すのも大概…

本日のおべんたう。 炒り卵と煎餅ふりかけのおむすび。 じゅんさい豚肉巻き。 パプリカの黒胡椒和え。 鯛とアスパラのグリル。 ミョウガとカニかまの胡麻和え。 昨日のパンデー。 マフィン三種（鯖竜田と大葉／チーズとパプリカ／豚肉とアスパラグリル）。 …

要らなく自治組織のサイド会議で拘束され、ブログ書く時間取れませんでした。おうふ(;ↀ⌓ↀ)大事な金夜のゲーム育成は、お嬢さんにiPhone預けて頼んでましたの（笑）。☜どんだけですかw明日も弁当ありり、まとめて詳細は明日ですヾ( ´( ェ )｀)ﾉ ﾌｯ。

本日のおべんたう。 ふのりと人参の炊き込みご飯。 目抜きの煮たの。 青粉卵焼き。 ワカメと油揚げの胡麻味噌。 アスパラの肉巻き。 ３色パプリカとカニかまの黒胡椒和え。 珍しく（肉も魚もある日。 我が家の、ボンビー有りもの余り物弁当には珍しい日もあ…