色気より食い気。

2013-02-04から1日間の記事一覧

今宵ダイエット部〜タジン鍋代よたび〜

ダイエット部。

ぃゃぁ〜ちょっとDAIGOさんあって・・・大誤算というのは、ご飯のカロリーを低く見積もってたなーということ。で実際我が家の炊かれる米の量（４合）から残りの飯の量、家族３人が食べる量を茶碗茶碗換算して。結果、２膳で３５０kcalと試算しました。３００…

20130204〜ありものdeおべんたう〜

おべんたう。

春でする。暦の上では。＊今日のおべんたう＊＊ジャコとミックスベジタブルの焼き飯＊＊２色人参とキクイモのバター焼き＊＊切り干し大根とさつま揚げのオイスターソース炒め＊＊洋風卵焼き＊＊赤パプリカの昆布和え＊＊グリルかまぼこ＊＊わかめとコーンの…

いずれはレシピ本でも書籍化してやr
高師直。