本日のおべんたう。 ひじきご飯。 梅漬けと紫蘇の青じそ巻き。 豚ももと玉ねぎの漬け焼き。 ポテトチーズと人参のフライ。 カニ卵焼き。 買い物をサボった時は・・・。 無い知恵絞りに絞って凌ぎに凌ぎ抜いた苦し紛れの弁当（大げさ） 戻しておいた芽ひじき…

本日のおべんたう。 焼き鮭ご飯。 しょうゆ糀マヨきんぴら。 玉ねぎオムレツ。 カリカリベーコンとジャガイモのソテー。 ゆき菜とさきイカのピリ辛ナムル。 雪寄せないけど簡便で。 江戸に上ることになっつまいますた。基本、田舎もんなので東京は得意な場所…

本日のおべんたう。 簡単炊き込みご飯。 ますのムニエル、スライス玉ねぎ添え。 じゃが芋のしょうゆ糀和え。 ピリ辛ごま卵焼き。 ピーマンパプリカチーズの黒胡椒。 雪融けてまた降り積む。 割とスッキリさっぱりキッパリ消えた感のあった雪でしたのに、リセ…

本日のおべんたう。 きんぴら風ごはん。 ジャガイモと切り干し大根煮のお焼き。 ３色パプリカの梅酢。 粒マスタード卵焼き。 鶏の照焼き（ピーマン添え） 結構積もりました。 雪の話ね。 今日は結果的に都合３回、雪ちょしました（＝いじりました＝たわむれ…

本日のおべんたう。 ごはん。 酢辣湯風あんかけスープ。 厚揚げとパプリカの味噌マヨーグルト。 ミニトマトのオープンオムレツ。 豚肉とピーマンの竜田揚げ。 さつまいもの胡麻メープル和え。 酢辣湯にハマる。 昨日、有働さんの番組（笑）の3シェフを観る訳…

本日のおべんたう。 人参ごぼうの炊き込みご飯。 粉ふきいもの粒マスタード添え。 さんま蒲焼きとミニトマトのピカタ。 パプリカピーマンとさきイカのピリ辛和え。 ジャコ卵焼き。 切り干し大根煮のチヂミ。 ちょっと待て。 中三日で会議とかに駆り出された…

本日のおべんたう。 わかめご飯。 ブロッコリーの山葵ドレッシングサラダ。 赤パプリカのジャコごま和え。 鶏肉グリル。 切り干し卵焼き。 ミニトマトのチーズ焼き。 メイプル醤油さつまいも。 今週は、きっと怒涛。 どっどどどどうどどどうど怒涛。ごっごご…

本日のおべんたう。 キノコとニンジンの炊き込みご飯。 ２色パプリカとさきイカのフレンチドレッシング和え。 ブロッコリーのゴマまぶし。 サツマイモのお焼き。 豚肉ミソ焼き。 ジャコ卵焼き。 苦手なものは。 ⇒自分に選択の余地の無い状況。 今朝は雪かき…

本日のおべんたう。 さつま芋ご飯 2色パプリカとピーマンと厚揚げの胡麻味噌和え 粒マスタード添えフランク じゃが芋と人参のボイル＆グリル 簡便弁当で勘弁！！ 4:20に起床し洗顔、整髪の後。 4:40から“おべんたう”作業、洗い物まで5:10に終了。 30分間、雪…

今週の一枚「本日のお弁当」 本日のおべんたう。 雑穀黒豆ご飯。 サツマイモのメイプルナッツ和え。 ピーマンとパプリカの黒胡椒。 がんもどきの牛肉巻き焼き。 粒マスタード卵焼き。 ニンジンのごま酢。 遅ればせながら今年の弁当始め。 お子こと我が家の嬢…

今年最後のおべんたう。 根菜炊き込みご飯。 ふりかけマッシュポテトお焼き。 鮭の昆布巻き。 小松菜と厚揚げの胡麻まぶし。 かぼちゃの素揚げ。 梅にんじんの甘酢。 枝豆オムレツ。 鶏竜田揚げ。 お嬢アルバイト５／８ 本日は６時から仕事開始でございまし…

本日のおべんたう。 高菜混ぜおむすび。 かにコロッケ。 人参のクラッシュナッツとドライフルーツサラダ。 ツナ卵焼き。 かぼちゃのチーズ焼き。 今日から冬休み・・・。 冬休み初日から部活で学校へ出ています。いつもより一本遅い電車で、それでも家を出る…

本日のおべんたう。 チキン（ファミチキ）。 カレーピラフ風ごはん。 星形じゃがいも＆にんじんグリル。 カニ入り卵焼き。 わさびマヨのコールスロー。 星形さつまいものメイプルくるみ和え。 クリスマス弁当ってなんだよ（笑） こんなんだよw 楽天Edyのキャ…

本日のおべんたう。 高菜むすび。 絹あげのピカタ。 ボイルじゃがいも＆にんじんのソテー。 カボチャのごま和え。 ふりかけ卵焼き。 本日は簡易弁当で。 はっきりいって高菜包みのおむすびは、それだけで王道の主役級扱いじゃないですか。 最早おかずなど要…

今週のパンデー。 レンコンのマヨヨーグルト和え。 クラッシュナッツと人参のサラダ。 若布とフワフワ卵のブイヨンスープ。 ハタハタとジャガイモのフライ。 厚揚げとブロッコリーの柚子胡麻味噌和え。 みかん。 思えば今年最後のパンデー。 今年も１月から…

本日のおべんたう。 ナッチーじゃゴマおむすび。 サバ竜田揚げ（人参添え。 こうや豆腐のピカタ。 じゃがお焼き。 粒マスタード卵巻き。 ブロッコリーのごま和え。 カフェオレ。 ナッチーじゃゴマおむすびて、なんやねんwww ↑これ↑ナッツチーズに、じゃこに…

本日のおべんたう。 花むすび。 ピカタ三種（レンコン・人参・ピーマン）。 こうや豆腐と人参の炊いたの。 じゃこ卵焼き。 油揚げのごま和え。 信じられない。 午前の打ち合わせに使用する書類に昨日の時点でダメが出なかったので、これでおkかと思いクリッ…

本日のおべんたう。 ひじき混ぜご飯。 レンコンと人参のマスカルポーネ和え。 ほぐし鮭卵焼き。 ピーマン粒マスタード添え。 ハタハタの竜田揚げ。 長いも磯辺揚げ。 磯乃香って誰だよ。 カツオの嫁（違 戻しひじきを使わねばならず思案した挙げ句、炊き始め…

本日のおべんたう。 ほぐし鮭混ぜごはん。 ピリ辛黒酢豚の竜田揚げ（ピーマン添え） ごま卵焼き。 フランクフルトグリル。 ボイルじゃがいも＆人参。 雪かきデイズ始まる。 もしかもして融けるのではないかと期待を抱いた金曜からの積雪でしたが思惑通りには…

本日のおべんたう。 根菜混ぜご飯。 長いもと魚肉ソーセージの竜田揚げ。 人参ナッツ和え。 豚生姜焼きピーマン添え。 こんにゃく入り卵焼き。 りんご。 母親考。 母親というものは、「的外れな愛情」と「思い込み」を押し付ける厄介な生き物。対外的には母…

本日のおべんたう。 ひじきご飯。 根菜と魚肉ソーセージの黒胡椒炒め。 きんぴら卵焼き。 はんぺんとパプリカのごま和え。 豚肉ゆきな巻き。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 取り直す気の要因となったのは。 【つれづれ】馬鹿をお言いでないよ - １１月の…

本日のおべんたう。 洋風混ぜご飯。 はんぺんのチーズ焼き。 ゆきなのラー油和え。 ひじき卵焼き。 豚肉きんぴら巻き。 ２色パプリカ昆布つく。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 検診（ここの人の） 遅ればせながら行政主導の検診を、かかりつけ医の元で受…

今週のパンデー。 ツナサンド。 炒り卵サンド。 サツマイモと厚揚げの竜田揚げ。 カレーチキングリル。 ブロッコリーとパプリカのチーズナッツ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 明日は中学入試日。 一貫校だもの・・・なんの関係が高校サイドにあるか知…

本日のおべんたう。 お芋ご飯。 牛肉のすき焼き風。 ベーコンとブロッコリーのグリル。 ２色パプリカと厚揚げの胡麻味噌和え。 おかか卵焼き。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 締め切り無事クリアして。 締切日を守って提出すれば、それでオールオッケー…

本日のおべんたう。 人参・ごぼう・生姜の炊き込みご飯。 玉ねぎオープンオムレツ。 ブロッコリーと赤パプリカのごま和え。 豚ももブロックの生姜焼き。 ワカメの梅酢和え。 マッシュカボチャのクラッシュナッツお焼き。 うさぎリンゴ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

本日のおべんたう。 トマケチャソースご飯。 ゴボウと人参のベーコン巻き。 カボチャ胡麻まぶし。 赤パプリカとワカメの醤油ナッツ和え。 昆布つく卵焼き。 ボイルブロッコリー。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今日はサイドアイテム無しで。 バタバタ火…

本日のおべんたう。 生姜わかめご飯。 かぼちゃチーズ焼き。 ごぼう・人参・インゲンの胡麻梅マヨ和え。 おからコロッケ。 ピーマンの素揚げ。 りんごグラッセ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ １２月最初のおべんたう。 わかめご飯は乾燥わかめが気分な…

本日のおべんたう。 自家製ふりかけおむすび。 ピカタ（こうや豆腐＆人参） カボチャのごま和え。 チーズ入り卵焼き。 竜田揚げ（さんま蒲焼き＆ピーマン） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 第44回全県高校演劇発表会 今日は土曜講座という名の授業、登校…

本日のおべんたう。 花むすび。 はんぺんの梅マヨ焼き。 鶏胸肉のヨーグルトみそ焼き（焼きピーマン添え） 皮付きポテトグリル。 ２色パプリカ昆布つく和え。 サツマイモのメイプルナッツ。 うさぎリンゴ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 定期考査明け。…

本日のおべんたう。 根菜の炊き込みごはん。 豚ももインゲン巻き。 サツマイモのマスカルポーネ和え。 カニかま卵焼き。 里芋と人参のベーコン炒め。 さきいかとゴボウの胡麻マヨ。 りんご。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 食材使い回しで炊き込み。 普…