PENちゃんは不調でも（気を取り直して） 紅生姜とチリメンジャコ混ぜおむすび 焼き鯖のピカタ 豚肉豆苗巻き焼き 枝豆漬物のオープンオムレツ かぼちゃ胡麻まぶし 赤パプリカ黒胡椒和え キウイ （カフェオレ） http://blog.hatena.ne.jp/-/odai/1032874968723…