本日のおべんたう。 十六穀米と自家製ふりかけのおむすび。 チキンレモンマリネ（ミニトマトとアボカド添え） さつまいもの天ぷら。 ピーマンのおかか和え。 ごま卵焼き。 柿。 脳が痒い悩み。 脳のある部分・・・どことはいえないのが哀しいが、どこかが痒…

これが、おべんたうに入っています。 『鶏胸肉のレモンマリネグリル〜ミニトマトとアボカド添え〜』ひゃっほー！！ 昨日、出掛けたお肉屋さんでパクった参考とした鶏胸肉のレシピ。実際のところは胸肉だったのか、もも肉だったのか定かではないし。 粒マスタ…