20170413〜豚軟骨チャーハン薄焼き卵添え〜 豚軟骨のチャーハン（薄焼き卵添え） ぶりマヨ柚子胡椒風味 焼きセロリ＆ミニトマト パプリカの油揚げ巻き焼き 高野豆腐ピカタ キウイヨーグルト （カフェオレ） お菓子３種 お題「今日のお弁当」 LINEで弁当のヒ…
20170412〜豚軟骨ピカタなど〜 炒りちりめんとほぐし梅のおむすび 豚軟骨ピカタ 卵巻き 油揚げとピーマンの胡麻味噌和え パプリカおかか グリーンリーフとミニトマトきゅうりのサラダ パイナップル （カフェオレ） ほうじ茶 お題「今日のお弁当」 おととい炊…
20170410〜バーグの下はピラフ〜 ミニバーグのトマト煮込み ピーマンパプリカ混ぜピラフ風 凍み豆腐と人参の炊いたの キャベツのレモン漬け 豆苗ナムル ほぐし鮭のオープンオムレツ キウイヨーグルト黄な粉がけ （カフェオレ） お題「今日のお弁当」 見舞わ…
20170410〜カフェオレボトルと弁当箱はお揃いです〜 わかめと梅のご飯 ちりめん卵焼き 豚肉の豆苗巻き ミニトマトとセロリのチーズ焼き 銀鮭塩麹焼き チアシード入りヨーグルト（キウイ添え） カフェオレ わかめご飯は給食の味 給食メニューで一番好きなのは…
20170407〜今週のパンデー金曜日〜 マフィンサンド２種（人参ピーマンツナマリネ／ふわふわ卵チーズ） 真鯛ムニエル（パプリカ添え） 豆苗のナムル お揚げの袋煮（えのき茸・ごぼう・人参） こんにゃくの豚肉巻き焼き きゅうりとミニトマトのピクルス パン耳…
20170406〜豚生姜焼き重ねた乗っけた〜 豚生姜焼き（玉ねぎ／パプリカ） 焼き油揚げチーズ梅 鮭卵焼き ブリのヨーグルト塩麹 人参ピーマンのマスカルポーネ和え キウイヨーグルト （カフェオレ） 現場デビュー。 今朝はマルロクヒトゴーマルロクヒトゴー、06…
20170405〜ナゲット旨過ぎ弁当〜 銀鮭マヨ焼き ごま卵焼き 人参とピーマンのマリネ チキンナゲット パプリカとアイスプラントのチーズおかか和え ヨーグルト（シナモンがけリンゴ＆キウイ） （カフェオレ） 本日弁当全容。 驚くことに一昨日の娘の帰宅は２２…
20170404〜本日の親方（が作った）弁当〜 ドライカレーピラフ風 サバ味噌煮のピカタ サツマイモと絹揚げ黒酢煮の竜田揚げ風 鶏胸肉マリネグリル（２色ピーマン添え） マスタード卵焼き 小松菜ナムル りんごコンポート風ヨーグルト添え （カフェオレ） 201704…
【親方弁当】20170403〜いざ音楽隊の特訓へ〜 豚肉の小松菜巻き焼き そぼろ卵焼き 鮭おむすび ２色ピーマンチーズグリル 雷こんにゃくの胡麻和え 油揚げの大葉巻き キウイヨーグルト（白ごま添え） （カフェオレ） 本格始動。 新年度、本格的にスタートする…
20170331〜ヤマ◯キ：ランチpック風〜 マスカルポーネ＆エスプレッソソース（クラッシュくるみ添え）サンド 鶏胸肉と２色ピーマンのグリル ほぐし鮭の卵焼き 厚揚げとブロッコリーのごま味噌和え カボチャとアボカド、チーズのサラダ キウイヨーグルト（黄な…
20170330〜わかめご飯おむすびやら〜 わかめご飯おむすび ２色パプリカ豚肉巻き焼き ほぐし鮭のマッシュじゃがお焼き 挽肉そぼろのオープンオムレツ ブロッコリーのヨーグルトマヨ和え プレーンヨーグルト（キウイ／ドライマンゴー／黄な粉） （カフェオレ）…
20170329〜三色そぼろリメイク完結編＆炊いたイカの行方〜 混ぜご飯おむすび（挽肉そぼろ／炒り卵／焼き鮭ほぐし） 天ぷら３種（イカの煮付け／アイスプラント／人参） 切り干し大根のチヂミ カボチャの胡麻和え キウイフルーツ（マスカルポーネチーズとクラ…
20170327〜昨日の三色そぼろを使う〜 白ご飯／焼き鯖（柚子胡椒）乗せ ポテサラ（人参／炒り卵） 挽肉そぼろチヂミ ピーマンのほぐし鮭チーズクリーム風 蒸しカボチャお焼き ヨーグルトかけキウイ（ドライマンゴー添え） ラスク／お煎餅 （カフェオレ） メイ…
20170323〜三色そぼろ弁当〜 三色そぼろ（挽肉／炒り卵／焼き鮭） 小松菜のナムル カボチャのくるみ和え ピーマンのレモン塩麹 ポンカン ラスク／チョコレート （カフェオレ） 昨日、行事がありました。 昨日、内輪の年中行事『春〜おどりの会〜』というもの…
20170324〜今週のパンデー〜 サンドイッチ２種（カツ／マスカルポーネ＆ピーマン） フライド２種（ポテト／人参） オープンオムレツ（切り干し大根） オレンジ プレーンヨーグルト（クラッシュくるみ） チョコレート２種 （カフェオレ） はなきん。 娘の実家…
20170322〜お花畑でかくれんぼ弁当〜 五目炒飯おむすび カレー竜田揚げ２種（青じそ入り竹輪／豚ヒレ肉） 焼きサバのピカタ ゆき菜のナムル ３色カラーピーマンとピーマンのチーズグリル ポンカン ドライマンゴー入りヨーグルト シリアル （カフェオレ） お…
20170322〜サーモンムニエル乗せ弁当〜 麦ご飯 サーモンムニエル 煮物三種（絹揚げ・梅人参・花麩） 天ぷら三種（竹輪・ピーマン・サツマイモ） くるみ卵焼き （カフェオレ） 彼岸期間中は基本的に。 肉が禁忌。 この前かかってきた固定電話からの一本、出る…
20170321〜ピーマンの肉詰め弁当〜 明太子ふりかけおむすび ピーマンの肉詰め 絹揚げ生姜風味 サツマイモ竜田焼き おさかなソーセージのチーズグリル 桜風味卵焼き バナナ （カフェオレ） あまり、しない。 うちのボスが肉が苦手、特に鶏肉レシピは全滅なせ…
20170320〜春彼岸〜 くるみ きなこ すりごま（白） すりごま（黒） 春は。 あけぼの。やうやうしろく成り行く山ぎはry 春は、ひたすら眠気とのたたかい。 春の彼岸は同じものでも呼び名が“牡丹餅”に変わる、らしい。秋の彼岸に供える、それは“御萩”と呼ぶ。 …
ナムナムチーンΩ＼ζ°) ひじきご飯 わかめの味噌汁 ゆき菜のナムル さつまいも炊いたの いぶりがっこ（大根＆人参） 白菜の塩麹レモン 暑さ寒さも彼岸まで。 １８日は祖父の命日、祥月命日は来月です。春彼岸では祖父命日の１８日が彼岸期間中に含まれます（…
20170317〜復活パンデー金曜日〜 ３色ピーマンとツナマヨパン ゆき菜と豚焼肉風パン 塩キャベツ ブリのカレームニエル チーズさつまいもグリル 半月オムレツ ポンカン カフェオレ おばこナ おべんたうの記憶のある方は。 きっと、うっすらぼんやり記憶がある…
20170316〜学校へ出勤その初日〜 おさかなソーセージとホウレン草のケチャップおむすび 凍み豆腐ステーキ（三色カラーピーマン添え ミルフィーユカツ さつまいもフライ おさかなソーセージとホウレン草の卵巻き焼き バナナ （カフェオレ） 教えてください。 …
20170314〜定時退庁なるかの水曜日弁当〜 おかかと鮭ふりかけのご飯 三色カラーピーマンのチーズグリル 豚肉ほうれん草巻き焼き ジャコ卵焼き おさかなソーセージの簡単フライ さんま蒲焼（カラーピーマン添え グリーンリーフの酢生姜ポン酢和え ポンカン 問…
20170313〜本日の親方発弁当〜 花麩の卵とじのっけ 鶏胸肉のマヨフライ スキン鱈のムニエル（ブロッコリー添え グリーンリーフと人参のコマドレサラダ ポンカン ホワイトデー♡二色のラスク （カフェオレ） 昨日の昼休みは役所で手続きに 今日の昼休みは署で…
20170311〜本日の親方（の作る）弁当〜 炒りジャコと胡麻のご飯 ブリのレモンペッパー焼き 鶏むね肉のピカタ さつまいもの竜田風 人参とブロッコリーのマスタード酢和え 卵焼き 我も彼も本格始動 実家から徒歩圏内への異動となった娘が、いよいよとうとう完…
ただいま。 ただいま ただいま何度でも言う、、、ただいま（もういい）。 我が子、娘、昔お嬢さん、なんて呼べばいいんだ今更感。社会人一年生から二年生まで、たった2年間の一人暮らし生活終えて。成人となった、うちの宇宙人が実家に戻ってきました。実家…
20140711〜今週のパンデー金曜日〜 スライスチーズとスライス人参のサンド 塩タレ豚とピーマンのサンド 冷製くずきりかき玉スープ 油揚げの紅生姜和え カボチャ胡麻まぶし 叩きキュウリのラッキョウ酢漬け カフェオレ 明日明後日と流儀講習会受講で隣県に出…
20140705〜豚味噌漬けメイン〜 自家製ふりかけおむすび（ジャコ・おかか・ごま２色） ピーマンの梅しそ和え 豚味噌漬けと人参の焼いたの ブロッコリーの胡麻まぶし かぼちゃマッシュ ペッパー卵焼き 学祭前日。 いったい何時、帰って来れるのかわからないっ…
20140701〜本日のおべんたう〜 自家製ふりかけと青粉おむすび。 じゃがいも紅生姜和え。 スライス人参オムレツ。 豚生姜の竜田揚げとカボチャ素揚げ。 きゅうりラッキョウ酢漬け。 さくらんぼ。 頂き物の弁当箱を使う。 我が家にしては珍しいタイプの、オー…
20140626〜昨日のおべんたう〜 人参と大葉の酢飯。 豚肉とピーマンの塩タレ付け焼。 カボチャと三角揚げのカレー竜田揚げ。 パプリカの胡麻和え。 焼きブロッコリー。 卵焼き。 蒸し暑い時には。 酢飯ご飯が(・∀・)ｲｲ!!。 ということで、JAより購入した“らっ…
