【おべんたう】20130704〜こっくり味噌炒め〜

おはようございます(・∀・)

雨だす、ヽ`、ヽ`个o(-_-｡)`ヽ、`ヽ、

本日のおべんたう。

1. こっくり味噌炒め乗せ。
2. パイナップル酢和え。
3. かぼちゃのごま和え。
4. パプリカ塩昆布和え。
5. バナナ。
6. カフェオレ。

和え物３部作m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬーwww（壊）

木曜日か。

一週間が短いようで長いの。

雨空、暗空でしたので補助光さしてみました。

うまくいかん＿|￣|○

ビバ補助光させば影ができる、ってことを考えなさ過ぎですよ！

(*-д-)-з

玉ねぎと人参とピーマンは、それぞれにレンチンして。
豚肉には塩胡椒、片栗粉を薄くまぶして。
豚肉焼いて皿にあけ野菜を入れて炒めてから味噌＋みりん＋わずかに砂糖と水少量、
混ぜて溶いたものを回しかけ。
少し野菜煮るようにして、そこに豚肉戻し。

こっくり味噌炒めの、こっくりってなんだよ！
って話ですが、ちょっととろみついて甘めの味噌が絶妙だと勝手に思ってる。

ミニトマトと千切り生姜、若布はパイナップル酢に漬けておき。

こういう汁気のあるアイテムも、この保存容器はパッキン力が高いので安心。

擂り立てゴマに転がすだけの蒸しかぼちゃ。

パプリカはチンして細切りした塩昆布で合える。
昆布佃煮と和えるのとは、またちょっと違った風味が楽しめます。

今日は全体的に楽しちゃった・・・お疲れモード。

雨上がる。

今日は３０℃近くまで上がるらしい。
大気の状態は不安定。

わたしの精神は割と常に安定。
せわしくても割と平常。

お嬢も、よく頑張ってます。

今日は少し断層が確認できたよ。

土鍋ご飯にはコーンを混ぜた、っていうのを追記しておきます。

包み隊。

飲み物はカフェオレ１本と、エナジードリンク１本。

準備の山場は今日かと思います。

書道パフォーマンスの練習も今日が山。

青春を謳歌しておくれ。

銃後は守る！