色気より食い気。

パン。

【パンデー金曜日】20170526〜ライ麦サンドでつかまえて〜

20170526〜今週のパンデー〜 ライ麦サンド2種(塩レモンキャベツ/カラーピーマン) 竜田揚げ2種(鷄モモ/銀鮭) アスパラベーコン巻き ミニトマトのオープンオムレツ (カフェオレ) ようやく本日の話。 やっと、パンデー金曜日まで辿り着きました(笑)…

【パンデー金曜日】20170519〜サンド2種で〜

20170519〜今週のパンデー〜 サンド2種(オムレツチーズ/鷄ささみキュウリ) 焼きさつま揚げ海苔巻き 豚肉巻き焼き2種(竹の子/ピーマン) カラーピーマン焼き お豆とキュウリのレモン黒胡椒和え ミルクゼリー (カフェオレ) 誰が決めたか知らないけれ…

【パンデー金曜日】20170512〜サンドでパンだ〜

20170512〜今週のパンデー〜 サンド2種(ツナコーンマヨチーズ/鷄ササミきゅうりマスカルポーネ) フライ2種(イワシ/鷄もも切り込み) ワラビの油揚げ巻き(表/裏) 焼きピーマン(赤) レタスサラダ キウイ (カフェオレ) yマザキランチpック風サン…

【パンデー金曜日】20170428〜プレ金パン金2種のP〜

20170428〜今週のパンデー〜 2種のランチpック風(コーンチーズ/ツナマヨ) 焼き豚トロ(雪菜とカブ添え) 3色ピーマングリル なめ茸卵焼き 大根と人参のサラダ (カフェオレ) お題「今日のお弁当」 (定期)ヤマザキさんごめんなさい。 今日はプレミア…

【パンデー金曜日】20170421〜2種のサンドは甘&辛〜

今週のパンデー。 マスカルポーネチーズとアーモンドのサンド ベーコンレタスサンド ホッケフライ 2色パプリカ牛肉巻き ピーマンの胡麻和え 粒マスタードとキヌアミックス卵焼き きな粉ヨーグルト ドーナツ&抹茶バウム (カフェオレ) お題「今日のお弁当…

【当直弁当】20170414〜異動後初の当直勤務〜

20170414〜当直夜の〜 混ぜご飯(人参・ごぼう・舞茸) 焼きキャベツと焼き油揚げの味噌スープ 茹で鷄とグリーンリーフの胡麻サラダ(ミニトマト) 20170415〜当直朝の〜 2種のパン(明太フランス/カレー) 簡単ポトフ(大根・人参・ごぼう・セロリ・小松…

【パンデー金曜日】20170414〜親子のサンドとマイライトニー〜

20170414〜茹で鶏と煮卵を挟む〜 茹で鶏と煮卵のソースサンド サバ味噌煮の竜田揚げ ちりめん卵焼き ピーマンとパプリカのチーズグリル 小松菜の梅ごま和え チアシードヨーグルト (カフェオレ) お題「今日のお弁当」 今週もパンデーまで到達。 数日前から…

【パンデー土曜日】20170408と【親方弁当】20170410〜今週もよろしくお願いします〜

20170410〜カフェオレボトルと弁当箱はお揃いです〜 わかめと梅のご飯 ちりめん卵焼き 豚肉の豆苗巻き ミニトマトとセロリのチーズ焼き 銀鮭塩麹焼き チアシード入りヨーグルト(キウイ添え) カフェオレ わかめご飯は給食の味 給食メニューで一番好きなのは…

【パンデー金曜日】【精進お膳】20170407〜2種のマフィンサンドと祖母命日のお膳と〜

20170407〜今週のパンデー金曜日〜 マフィンサンド2種(人参ピーマンツナマリネ/ふわふわ卵チーズ) 真鯛ムニエル(パプリカ添え) 豆苗のナムル お揚げの袋煮(えのき茸・ごぼう・人参) こんにゃくの豚肉巻き焼き きゅうりとミニトマトのピクルス パン耳…

【パンデー金曜日】20170331〜ヤマ◯キ:ランチpック風〜

20170331〜ヤマ◯キ:ランチpック風〜 マスカルポーネ&エスプレッソソース(クラッシュくるみ添え)サンド 鶏胸肉と2色ピーマンのグリル ほぐし鮭の卵焼き 厚揚げとブロッコリーのごま味噌和え カボチャとアボカド、チーズのサラダ キウイヨーグルト(黄な…

【パンデー金曜日】20170324〜己の敵にカツサンド〜

20170324〜今週のパンデー〜 サンドイッチ2種(カツ/マスカルポーネ&ピーマン) フライド2種(ポテト/人参) オープンオムレツ(切り干し大根) オレンジ プレーンヨーグルト(クラッシュくるみ) チョコレート2種 (カフェオレ) はなきん。 娘の実家…

【パンデー金曜日】20170317〜パンデーも復活!!〜

20170317〜復活パンデー金曜日〜 3色ピーマンとツナマヨパン ゆき菜と豚焼肉風パン 塩キャベツ ブリのカレームニエル チーズさつまいもグリル 半月オムレツ ポンカン カフェオレ おばこナ おべんたうの記憶のある方は。 きっと、うっすらぼんやり記憶がある…

【お膳】20140707【おべんたう】0709〜0710【パンデー金曜日】0711

20140711〜今週のパンデー金曜日〜 スライスチーズとスライス人参のサンド 塩タレ豚とピーマンのサンド 冷製くずきりかき玉スープ 油揚げの紅生姜和え カボチャ胡麻まぶし 叩きキュウリのラッキョウ酢漬け カフェオレ 明日明後日と流儀講習会受講で隣県に出…

【パンデー金曜日】20140620〜サンド二種〜

今週のパンデー。 サンド二種(鮭筍のオムレツ/せん切り人参とキュウリのチーズ) 鶏胸肉の塩タレ漬け焼き(ピーマン添え) カボチャの胡麻和え 絹さやバターソテー カフェオレ 考査三日目。 昨日地理とか今日世界史とかで、なかばパニック気味のお嬢さんで…

【パンデー金曜日】20140530〜昨日のパンデー〜

今週のパンデー。 焼き鳥唐揚げロール。 いわしピカタロール。 ブロッコリーとフランクフルトのグリル。 まぐろオムレツ。 パプリカピック。 缶詰deパンデー。 お嬢さんの苦手な数少ない食べ物の中に焼き鳥缶がありまつ。 別段これが食べられなくとも支障な…

【パンデー金曜日】20140523【おべんたう】20140524

本日のおべんたう。 炒り卵と煎餅ふりかけのおむすび。 じゅんさい豚肉巻き。 パプリカの黒胡椒和え。 鯛とアスパラのグリル。 ミョウガとカニかまの胡麻和え。 昨日のパンデー。 マフィン三種(鯖竜田と大葉/チーズとパプリカ/豚肉とアスパラグリル)。 …

【パンデー】20140516〜青組優勝 (*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ〜

今週のパンデー。 ドッグパン2種(アスパラベーコン巻き/スライス人参サラダくるくるオムレツ乗せ) ミルフィーユカツ プチトマトのチーズグリル 焼きブロッコリー パンデー体育祭。 体育委員且つ体育祭実行委員様のお嬢さまは悠長にランチを楽しむ余裕は…

【おべんたう】20140509の。

5/9(金)のパンデー。 焼きそばパン&グリルフランクパン 厚揚げの炊いたの チーズ卵焼き 魚肉ソーセージの青粉まぶし もやしとワカメの梅酢和え 焼きそばパンは炒めそばではなく和えそばにしました。焼きそば用の蒸し麺ではなく、ふつうの中華そばを茹…

【パンデー金曜日】20140502〜2種のかき揚げサンド〜

今週のパンデー。 かき揚げサンド2種。 ゆばとワカメのブイヨンスープ。 スライス人参とクルミのサラダ。 豚モモブロックとピーマンのグリル。 ごま卵焼き。 パンネタ。 毎週恒例にしていたら、パンネタも無くなりますのん(笑)。 天ぷらしたクマー( ̄(工)…

【パンデー金曜日】20140425〜ランチパック風〜

今週のパンデー。 ランチパック風(ピーナッツバター/チーズ) 小松菜の豚肉巻き焼き。 小えび卵焼き。 絹さやとパプリカのグリル。 野菜スープ。 久々ランチパック風。 今週はこれ↑ 久しぶりにランチパック風サンドとしました。食パンしか用意していなかっ…

【おべんたう】20140411〜今年度最初のパンデー〜

今週のパンデー。 サンド2種(薄焼き卵とチーズ/ベーコンチーズ) 根菜ブイヨンスープ 絹さやソース和え ピーマンとパプリカの豚肉巻き サツマイモの胡麻味噌 シオシオのパー。 いよいよ隔週ですが土曜授業が取り入れられるようになり、というわけで明日も…

【パンデー金曜日】20140314〜マグロ竜田とドライカレーオムレツサンド〜

今週のパンデー。 マグロ竜田サンド。 ドライカレーオムレツサンド。 ゴボウと人参の豆乳スープ。 カフェオレ。 グリル絹さやの生ハム巻き。 パプリカのしめじ昆布和え。 ブロッコリーのナムル。

【パンデー金曜日】20140228〜2種のバゲット〜

今週のパンデー。 鶏胸肉のレモンバター醤油(青じそ添え。 人参とナッツのサラダ(チーズ挟み。 白菜・人参・キクラゲのスープ(帆立貝柱。 厚揚げの柚子味噌田楽。 サツマイモのメイプル和え。 ピーマンとパプリカの福神漬けまぶし。 バゲットサンド。 最…

【パンデー金曜日】20140221〜焼き鳥ドッグ〜

今週のパンデー。 焼き鳥ドッグ。 生姜かき玉スープ。 人参くるみサラダ。 絹さやのグラッセ。 じゃがいものサブジ。 カフェオレ。 ホッとひと息。 昨夕ちょっと緊張感のある電話が入ったんだが、ちょうど車中だったため緊急でなければ明日にしてもらいたい…

【パンデー金曜日】20140214〜VDケチケチツナ缶で3品〜

今週のパンデー。 ロールサンド2種(ツナポテト&ツナキャベツ) 鶏つくね串。 ツナ卵焼き。 グリル人参のチーズ焼き。 菜の花の粒マスタード和え。 ロールキャベツ。 カフェオレ。 VD当日。 ほとんど関係ないけどねVD☜個人的に それより何より今日から向こ…

【パンデー金曜日】20140207〜精進お膳からの〜

本日のパンデー。 ツナサンド2種(マッシュポテト/スクランブルエッグ) 若布ときのこのブイヨンスープ がんもどきの炊いたの 大根の柚子梅漬け 菜の花のからし和え海苔巻き 今日は祖母の命日。 精進お膳を作り終えてからの、パンデー金曜日です。 とはい…

【パンデー金曜日】20140131〜日に日に日ながくなる〜

今週のパンデー。 サンド2種(クリチアーモンド&クラブヨーグルト) 根菜ブイヨンスープ ヒレカツフライ 長芋の竜田 ジャガイモと人参のグリル ジャコ卵焼き。 日が長くなってる!! 二日“おべんたう”作業を休んでいるうちに、いきなりといった感じで日が長…

【パンデー金曜日】20140124〜漢字検定応援メニュー〜

今週のパンデー。 ナッツサンド2種(クリチ&エスプレッソ/マロンペースト&シナモン) さんま蒲焼き竜田 ジャガイモ&ニンジンのベーコン巻き カフェオレ マシュマロ入りホットチョコレート 今日は漢字検定です。 6時限の授業終えてからの学校での団体受験…

【パンデー金曜日】20140117〜パンデー始め〜

今週のパンデー。 ナッツサンド2種(ハニーナッツ&ナッツチーズ) 豚肉の厚揚げ&がんも巻き焼き。 ブロッコリーの黒胡椒和え。 タラのカレームニエル。 ボイルパプリカ。 豆乳スープ(夕顔・大根・人参) 今年も金曜日はパンの日。 ランチpック風で今年の…

【おべんたう】20131129〜ランチpックなパンデー金曜日〜

今週のパンデー。 チョコナッツサンド。 鶏胸チーズグリルサンド。 厚揚げとカボチャの胡麻マヨ。 鶏皮とピーマン和え。 せん切り人参サラダ。 青粉と小えびの卵焼き。 みかん。 ================ 久々ランチpックで。 今日はパンデー金曜日…

【パンデー金曜日】20131122〜バーグサンド〜

今週のパンデー。 バークサンド。 サツマイモのメイプルナッツ。 こうや豆腐とピーマンの竜田揚げ。 京人参のピリ辛ナムル。 干し柿ヨーグルト添え。 ================ 考査二日目。 テスト期間中は午前帰りが通常だと思いますが我が家は真…

あパーン

(*´д`*)アハン (*μ_μ)イヤン ~(・。- )> ウフン・:*:・゚☆ (゜ロ゜)ぁ・・・パン。 おはよう!ま~パンでも食えや (llllll´▽)ノ□ もぐもぐ(๑╹ڡ╹๑)おいしい( ◜◒◝ ) 今週のパンデー。 マスカルポーネとクラッシュくるみのクリームサンド。 ドライいちじくとヨーグ…

【パンデー金曜日】201311018〜フルーツサンドはハーフ〜

今週のパンデー。 鶏胸肉の和風ソテー、ピーマン添え。 スライスりんごのメイプルサンド。 厚揚げの胡麻味噌、小松菜巻き。 紅生姜のオムレツ。 2色パプリカのふりかけ和え。 カリフラワーとパセリのブイヨンスープ。 ================ パ…

【パンデー金曜日】今日はピザパン。

今日のパン。 今日はパンデー金曜日。前出のバナナドーナツは、あくまでも、、、お・デ・ザwメインというは主食パンは、ピザパンでございます。 といってもPCM(パンケーキミックス⇒ホットケーキミックスの甘みのないもの)使用の簡単ピザです。 ホットケー…

【揚げ物】ドーナツ&チキンカツ。

本日はパンデー金曜日でございますね。加えて本日は、お嬢さんの今学期(前期)終業式でございます。 3連休に加えて1日の秋休みののち、あの子は旅立っていくのでございます。ぇぇ加減、毎日その話でウルサイからさっさと出掛けてきてくry ボケたバナナで…

【こんにちパン】紅茶パンと秋の雨。

Flickr下手こく。 今朝のおべんたうアルバム(今日のFlickrアルバム)に昼のパン画像を追加しようとしたら、なんでか今までうpした画像がオールで今日のに追加される羽目になり。(何か不用意に押したらしいんだが記憶に無いの)そのアルバムごと削除しよう…

【つれづれ】今日のパンと娘と友だち。

物思う秋。 お嬢のことを娘と表するのは珍しいな。普段は我が子を子どもとも思っていないのだけれど、 よそのお宅の話を聞いたりした時はやはり意識する。子どもを文句なしに可愛いと思ったことはないし、 だからといって憎いと思ったこともないし。 生まれ…

【こんにちパン】甘いパンと甘い見通し。

本日のこんにちパン。 ジャワチョコパン。 今日は学校のお誕生日。 よって、お嬢さんはお休み。テスト期間終了翌日が休みなんて、なんてお大尽気分なんだろう!! おべんたう休みとなったので朝一番にパンを仕込み、ぬか漬けのぬか床を足し増しするための塩…

【パンデー金曜日】20130927〜三種サンド弁当〜

今週のパンデー。 サンド3種。 フライドさつまいも。 パプリカ3色ピーナッツバター和え。 かぼちゃ煮のマスカルポーネ。 サンド3種。 鶏もも肉は、じわっと蒸して冷ましてからほぐし。 ヨーグルト+わさび+かえしで和えました。スライサーで細切りしておい…

【パン】夢とテストとお出掛けと。

サンド三種。 ほぐし蒸し鶏のワサビヨーグルト。 粒マスタード炒り卵。 スライス人参のヨーグルトマヨ。 夢。 江口洋介と旅に出る計画が今朝の夢のその壱。夢の中の自分が「江口洋介って妻帯者じゃないっけ」とボンヤリ思っている。 でも相手が江口洋介だっ…

【こんにちパン】恋スルパン。

ルパン三世だったら石川五ェ門のファン。 A Lupin AMV - He ain't Heavy, He's my Brother ...たまらん・・・(くっ。 昨夜、直会の席で。 所属町内、通称“柳”で幼少のころから祭りといえば保護者的な存在感だったKさんに久々にお目にかかりました…

【パンデー金曜日】本日のサンド。

本日のサンド。 海老とアボカドのサンド、マスカルポーネ添え。 先日焼いて冷凍しておいたココアパンに、ヨーグルトマスタードを塗り。 茹でて冷ました海老と、レモン汁まぶしたアボカドを乗せ。マスカルポーネを添えて、サンドにしました。 お嬢さんと、わ…

【こんにちパン】猛烈な眠気襲わる。

今朝。 精進お膳×おべんたうダブルだというのに、なぜか最初にしたことがパンの仕込み。仕込みといっても、ホームベーカリー任せで材料の準備のみですが。とはいうものの、そこそこにパンに必要な品目があるわけで。強力粉・薄力粉・塩・砂糖・スキムミルク…

【パンデー金曜日】20130913〜13日のパンデー金曜日〜

今週のパンデー。 自家製山形食パンサンド(豚薄切り肉のグリルの大葉添え) ちくわチーズ&さつまいものカレー竜田揚げ 梅和え人参 オムレツ風卵焼き かぼちゃのゴママヨ 梨のコンポート(ヨーグルトがけ) 昨夜のパンがサンドに。 前出のパンでサンドにし…

【こんにちパン】と、いいひともだち。

昨日おもしろい日でした。 もう8年とかのお付き合いになる最近頻出の、とある方と。 結構なんだかんだと、やり取りの続いている秋のある日(って昨日)。 そういえば、とりわけ男性にはお手軽感たっぷりのLINEが(人にもよりけり)。 日々の連絡、伝達には…

【パン】20130909〜久々こんにちパン〜

ホームでベーカリー復活。 ぃゃぁ、 もしかして“おべんたう生活”始まってからは初のホームベーカリーによる我が家パンかもしれない。すくなくとも、はてなに食ログを書き付けてからHB使用のパン記事をうpした記憶ない。1年半以上も放置してしまったのか? (…

【パンデー金曜日】20130906〜ドライカレーサンドとボスのひと声〜

今週のパンデー。 ドライカレーサンド ドライカレー薄焼き卵サンド ゴーヤの素揚げ パプリカのおかか和え ドライいちぢくとミニトマトのポテトサラダ ボスのひと声。 わが家にはボスのひと声という絶対権があって、それは予告もなく発動される。ヒャーとかフ…

パンデー金曜日と年下の男の子。

今週のお題「姉妹・兄弟」?9月6日は妹の日だそうです・・・ (´゜д゜`)ハァ??わたしにとれば、ぼっちゃまのお誕生日と。 お嬢の父親の誕生日、大江千里の誕生日も今日。どうでもいい(コラマテわたしには兄弟姉妹がいません。 「一人っ子ですか?羨ましい…

【舞台終了】疲労困憊途中。

お、おわた、、、 一夜明けて。 公演というのは始まれば終わるもので、それもあっという間に終わってしまうもので。そして一つの舞台の終わりは、また次の舞台へのカウントダウンを意味します。いよいよ来秋の国民文化祭、地元開催に向け具体的な準備が始ま…

【考える】考える大根足。

おやつ壱 考える太い足。 足また脚は基礎工事と思しき舞踊家にとっては重要な要素です。安定の下半身の上に柔軟な上半身が乗ってこそ踊りに幅と広がりがもたらされると、 そう信じ40年近く踊り続けてきた者でございます。それは足も立派に太くなろうて・・…

いずれはレシピ本でも書籍化してやr
高師直。