本日のおべんたう。 梅酢おむすび（自家製ふりかけ混ぜ）。 人参のカレー酢和え（ドライフルーツ添え）。 豚肉竜田揚げと素揚げ玉ねぎ。 まぐろフレーク卵焼き。 おかかピーマン。 暑いですな|･э･) ﾎﾞｿ…。 バテてはおりませんよ(`･ω･´+) ｷﾘｯ。 お嬢さんも自…

本日のおべんたう。 花むすび。 ミニウインナーのグリル。 ナッツ味噌豚の大葉包み。 ふりかけ卵焼き。 大根のチーズ焼き。 ポテトベーコン。 さきイカと海藻の中華風。 昨日、踊らせてもらっていました。 お役目終了（＾ω＾） pic.twitter.com/pyECYyyonn— …

今週のパンデー。 焼き鳥唐揚げロール。 いわしピカタロール。 ブロッコリーとフランクフルトのグリル。 まぐろオムレツ。 パプリカピック。 缶詰deパンデー。 お嬢さんの苦手な数少ない食べ物の中に焼き鳥缶がありまつ。 別段これが食べられなくとも支障な…

本日のおべんたう。 豚生姜焼き乗せご飯。 ブロッコリーのチーズ焼き。 人参梅酢。 胡麻マッシュポテト。 卵焼き。 祭り稽古翌日。 昨夜の祭り稽古は否が応でも盛り上がる、というものでした（笑）。 祭り仲間は最早、身内の域でして。久々、会ったら何年ぶ…

本日のおべんたう。 人参炊き込みご飯。 ブロッコリーの生姜胡麻味噌和え。 ふりかけ卵焼き。 鮭中骨の唐揚げ（ピーマン添え）。 パプリカチーズ焼き。 ベーコン・じゃがいも・玉ねぎのグリル。 買い物ボサリ気味の朝は。 週に２度は、こんな日がきてる気が…

本日のおべんたう。 トマトご飯。 鶏胸肉のピーナッツバター和え（パプリカとジャガイモ）。 ピーマン黒胡椒和え。 三角揚げのカレー粉竜田。 アスパラとチーズの卵焼き。 ピーナッツバター万歳。 ピーナッツバター（無糖）に酒・麺つゆ・みりんを加えて練っ…

本日のおべんたう。 梅と梅酢むすび（大葉添え カレー卵焼き ピーマンとパプリカの豚肉巻き ジャガイモと人参のチーズグリル ベーコンとアスパラ炒め 昨日はブログぼさりました。 めずらしく（笑）ネタも無かったし、さりとてゲームネタでお茶を濁すのも大概…

本日のおべんたう。 炒り卵と煎餅ふりかけのおむすび。 じゅんさい豚肉巻き。 パプリカの黒胡椒和え。 鯛とアスパラのグリル。 ミョウガとカニかまの胡麻和え。 昨日のパンデー。 マフィン三種（鯖竜田と大葉／チーズとパプリカ／豚肉とアスパラグリル）。 …

本日のおべんたう。 ふのりと人参の炊き込みご飯。 目抜きの煮たの。 青粉卵焼き。 ワカメと油揚げの胡麻味噌。 アスパラの肉巻き。 ３色パプリカとカニかまの黒胡椒和え。 珍しく（肉も魚もある日。 我が家の、ボンビー有りもの余り物弁当には珍しい日もあ…

本日のおべんたう。 コーンとチーズの混ぜご飯。 人参とドライフルーツのサラダ。 玉ねぎオムレツ。 さんま蒲焼きとピーマンの竜田。 プチトマトとアスパラのピック。 ミョウガとワカメの胡麻酢和え。 これから試練。 無事に稽古が終わり、これから試練なの…

本日のおべんたう。 ピラフ＠鶏むねロール乗せ。 煎餅ふりかけ卵焼き。 ワカメとプチトマトの胡麻和え。 ピーマンとさきイカのピリ辛黒酢。 じゃがバターコーン醤油。 今日の見た目クオリティはイマイチ。 チーズロールフライは切るのが難儀でな。 それな。 …

本日のおべんたう。 花むすび。 ウルイと人参の浅漬け。 さきイカ卵焼き。 揚げ物三種（タケノコ天ぷら・三角揚げ竜田・人参磯辺）。 ピーマンの胡麻和え。 ほうれん草とベーコンとコーン炒め。 昨日忘れられたタケノコ。 昨夕、春菊＋さきイカ／ウドの天ぷ…

本日のおべんたう 煎餅ふりかけおむすび。 サバ照りと人参のピカタ。 ポテトベーコン。 ピーマンのナムル。 コーン卵焼き。 ブロッコリーグリル。 ハエの試練もなく。 平和な今朝の弁当作業でした♫ いつものように一合を鍋で炊いたご飯を、おむすびにしまし…

本日のおべんたう。 フランクフルト乗せカレーピラフ。 しどけナムル。 ふりかけ卵焼き。 三角揚げとブロッコリーのグリルチーズ。 ノンフライドポテト＆人参。 美しくない話題で申し訳ない。 昨夜から為留められずにいたハエ（サイズ中）が、おべんたう作業…

本日のおべんたう。 自家製ふりかけおむすび（大葉添え） 海苔巻き卵 スライス人参サラダ 三角揚げのピリ辛＆いわし竜田 ブロッコリーの胡麻和え コーンポテト 今朝はご飯がありました（笑） 昨日、動揺を引きずってたのかブログタイトルで年号を大きく間違…

本日のおべんたう。 謎の焼きそば。 蕗と厚揚げの炊いたの。 胡麻卵焼き。 人参・じゃがいも・鶏胸肉のグリル。 ブロッコリーの胡桃和え。 ご飯がありません（でした 何故か我が家の米番は師匠と決まっていまして、おべんたう用の鍋一合炊きご飯も師匠がとい…

５／９（金）のパンデー。 焼きそばパン＆グリルフランクパン 厚揚げの炊いたの チーズ卵焼き 魚肉ソーセージの青粉まぶし もやしとワカメの梅酢和え 焼きそばパンは炒めそばではなく和えそばにしました。焼きそば用の蒸し麺ではなく、ふつうの中華そばを茹…

本日のおべんたう。 簡単ピラフ。 三角揚げのチーズ焼き。 ごぼう・にんじん・さつま揚げの炊いたの。 菜花ナムル。 海苔巻き卵焼き。 ワカメの梅々酢和え。 在庫一掃。 肉も魚も、メインおかずのない日。魚缶はあるけど、その気分じゃない日。 庫内にある野…

本日のおべんたう。 笹竹とヒジキの炊き込みご飯。 ピカタ三種（魚肉ソーセージ・人参・ピーマン）。 青粉まぶしオムレツ。 しどけのナムル。 笹竹・さつま揚げ・ワカメの炊いたの。 祖母命日。 ↑こんな感じでした↑ また来てしもた(￣(工)￣) GW三度目の登場…

今週のパンデー。 かき揚げサンド２種。 ゆばとワカメのブイヨンスープ。 スライス人参とクルミのサラダ。 豚モモブロックとピーマンのグリル。 ごま卵焼き。 パンネタ。 毎週恒例にしていたら、パンネタも無くなりますのん（笑）。 天ぷらしたクマー(￣(工)…

本日のおべんたう。 筍ご飯。 ひじきチーズオムレツ。 筍・三角揚げ・さつま揚げの炊いたの。 菜花のナムル。 さんま蒲焼きとピーマンのピカタ。 黒胡椒パプリカ。 予告先発どおり。 昨日の投稿での予告どおり筍ご飯になりました。 さんざんうpしているPENち…

本日のおべんたう。 ひじき混ぜご飯（干えび乗せ） 粒マスタード卵焼き。 タコと２色パプリカのバター焼き。 三角揚げとピーマンの胡麻味噌和え。 ふりかけお焼き。 タコっぷり。 スポンサー様（＝ボス様）のご意向で、おべんたうにタコをインしてみたのです…

本日のおべんたう。 焼きおむすび。 バター醤油じゃがいも。 鶏肉の生姜焼き。 ピーマンのふりかけ和え。 パプリカとワカメのマヨヨーグルト。 カレー卵焼き。 人参チーズ挟み。 気に入ったように画像が撮れた。 桜クロスの効果かもしんない(･ ･?) ピントの…

今週のパンデー。 ランチパック風（ピーナッツバター／チーズ） 小松菜の豚肉巻き焼き。 小えび卵焼き。 絹さやとパプリカのグリル。 野菜スープ。 久々ランチパック風。 今週はこれ↑ 久しぶりにランチパック風サンドとしました。食パンしか用意していなかっ…

本日のおべんたう。 ふりかけ混ぜご飯。 ブロッコリーのなめたけ和え。 豚モモケチャソース（ジャガイモ添え）。 玉ねぎのオープンオムレツ（チーズ乗せ）。 パプリカとウインナーの炒めもの。 通常どおり。 不安定さは否めませんが、あまりグジグジと考えて…

本日のおべんたう。 自家製なめたけ混ぜご飯。 厚揚げと絹さやの胡麻味噌和え。 しめじ昆布卵焼き。 ジャガイモとブロッコリーのグリル。 鶏胸のマリネ（玉ねぎとパプリカ添え）。 特攻未遂。 昨日の日記にあるように封書による自爆テロは賢明な方の懸命な判…

本日のおべんたう。 そばめし。 三角揚げの竜田。 煮物（じゃがいも・人参・昆布） ウインナーと絹さやのグリル。 ふりかけ卵焼き。 気持ち復活。 昨夜はネガティブ祭りで大変、失礼しました。 親方の目にも涙ということで。 不調の原因がハッキリしたので今…

本日のおべんたう。 人参とゴボウの炊き込みご飯。 粒マスタード卵焼き。 叩きゴボウとサバ蒲焼き缶の竜田。 ブロッコリーの胡麻和え。 ウインナーとジャガイモのグリル。 とてもかなしい一日。 今日は、とてもかなしい気持ちの一日でした。 共に手を携えて…

本日のおべんたう。 花むすびおむすび。 鶏とゴボウの竜田揚げ。 ブロッコリーチーズ。 卵巻き。 絹さやのナムル。 パプリカおかか和え。 町内総会。 総会の春、最終ラウンドが町内のでした。 町内会には会計監査の任で関わって４年目になります。それ以前は…

本日のおべんたう。 おかか醤油和えと青粉の混ぜおむすび。 さつまいもベーコンチーズ。 絹さや卵焼き。 人参と絹さやグリル。 焼きパプリカ。 今日は非常に腹立ちのある日だったので、もう任を解かれたいと思っていたのですが。 そういう無責任なことも、で…