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色気より食い気。

おべんたう。

【おべんたう】20140625〜三角お揚げとかジュンサイ包んだのとか〜

本日のおべんたう。 花むすび。 カボチャの胡麻和え。 三角お揚げと長いものソーケチャ焼き。 ジュンサイの豚肉巻焼き。 小えび卵焼き。 ブロッコリーグリル。 昨日は弁当休みでした。 昨日で考査が終わり、お嬢さんは友とプチお出掛けをしたので弁当は休み…

【おべんたう】20140621と0623【揚げ物】鶏塩タレ揚げ

鶏塩タレ揚げ@土曜日。 その日、ワークショップの練習終えて帰りがけ買い物をして戻り。即、揚げ物の支度にかかりました。 あんまり疲れていて、どうしても鶏竜田が食べたかったので。 こういう場合、大抵は揚げ物なんてする気分も起きないものだと思うのだ…

【お膳】20140618〜祖父命日お膳〜【おべんたう】〜20140618~19テスト弁当〜

20140619〜本日のおべんたう〜 花むすび。 さんま蒲焼き・長いも・ピーマンのカレー竜田。 人参と絹さやの胡麻和え。 パプリカチーズ焼き。 ふりかけ卵焼き。 ばたばた。 秋田名物八森ハタハタ、ではなく単なるバタバタ劇です。 考査中につきお嬢さん。本日…

【おべんたう】20140617〜お稲荷さんからの豚ソース竜田〜

本日のおべんたう。 お稲荷さん。 豚薄切り肉と、ゴーヤのソース竜田揚げ。 人参チーズ焼き。 ピーマン紅生姜和え。 胡麻と青粉の卵焼き。 パプリカとワカメのペッパー混ぜ。 何故か、お稲荷さんということに。 何のビジョンも無く、ただ明日が祖父の命日で…

【おべんたう】20140616〜ケチャップ恋し〜

本日のおべんたう。 ケチャップご飯。 ピーマンのベーコン巻き。 カボチャの胡麻和え。 鮭中骨の竜田。 紅生姜卵焼き。 レンチンパプリカの黒胡椒。 ワカメと人参の梅酢。 今週一週間は。 事務局員として結構、山場となる週になるかと。 これを超えないと来…

【おべんたう】20140614〜土曜弁当〜

土曜のおべんたう。 胡麻・紅生姜・青粉のおむすび。 牛肉味噌漬け焼き。 卵焼き。 ピーマンチーズグリル。 カボチャ煮。 人参のわさびマヨ和え。 土曜も授業(基本隔週) ご苦労さまだよねぇ |_・) ボソ… ボスもわたしも☜そこw 土曜も、いつもどおりの電車乗…

【麺DAY金曜日】20140613〜昨日の下書きupするの忘れてました〜

今週の麺DAY。 ピーナッツ味噌うどん(きゅうり&人参添え 焼きブロッコリー かぶ牛肉巻き 粒マスタード卵焼き カフェオレ 昨日中に投稿しようと下書きしていたものを、うpするのを忘れてました(汗)。(先ほどup済) 今日は、このところの暑さ続きもあり先…

【おべんたう】20140611〜20140612

20140612〜本日のおべんたう〜 銀鮭の味噌ミリン漬け焼き乗せご飯 ツナ卵焼き ブロッコリーのチーズ焼き 人参ナムル 焼き玉ねぎのトマトソース キュウリのピリ辛漬け 赤パプリカの粒マスタード和え 昨日お休みをいただきました。 理由⇒進路PTAが行われた 眠…

【おべんたう】20140608〜お出掛け簡単〜20140609〜豚のマスタードピカタ〜

20140608おべんたう。 花むすび。 パプリカとワカメ、きゅうりの中華風。 いわし蒲焼きとピーマン、にんじんの竜田。 卵焼き。 昨日はそれぞれお出掛けで。 今日は別々に出掛けるので、それぞれ簡単弁当持参で。 #GlassMov #料理 #お弁当 #弁当 pic.twitter.…

【麺DAY金曜日】

今週の麺DAY金曜日。 手抜いちゃいました。 だって花粉症ピークなんだもん☜言い訳 昨夜、絶賛花粉舞い散り中の部屋で衣替えの続きを行ってまして。 一昨日夜は更なる鼻づまりに見舞われて結果、ゲームの攻略行ってました(マテ。 おかずは卵・野菜・お肉とい…

【おべんたう】20140603〜豚竜田揚げ〜

本日のおべんたう。 梅酢おむすび(自家製ふりかけ混ぜ)。 人参のカレー酢和え(ドライフルーツ添え)。 豚肉竜田揚げと素揚げ玉ねぎ。 まぐろフレーク卵焼き。 おかかピーマン。 暑いですな|・э・) ボソ…。 バテてはおりませんよ(`・ω・´+) キリッ。 お嬢さんも自…

【おべんたう】20140602〜アイテム不足〜

本日のおべんたう。 花むすび。 ミニウインナーのグリル。 ナッツ味噌豚の大葉包み。 ふりかけ卵焼き。 大根のチーズ焼き。 ポテトベーコン。 さきイカと海藻の中華風。 昨日、踊らせてもらっていました。 お役目終了(^ω^) pic.twitter.com/pyECYyyonn— …

【パンデー金曜日】20140530〜昨日のパンデー〜

今週のパンデー。 焼き鳥唐揚げロール。 いわしピカタロール。 ブロッコリーとフランクフルトのグリル。 まぐろオムレツ。 パプリカピック。 缶詰deパンデー。 お嬢さんの苦手な数少ない食べ物の中に焼き鳥缶がありまつ。 別段これが食べられなくとも支障な…

【おべんたう】20140529〜豚生姜焼き乗っけ〜

本日のおべんたう。 豚生姜焼き乗せご飯。 ブロッコリーのチーズ焼き。 人参梅酢。 胡麻マッシュポテト。 卵焼き。 祭り稽古翌日。 昨夜の祭り稽古は否が応でも盛り上がる、というものでした(笑)。 祭り仲間は最早、身内の域でして。久々、会ったら何年ぶ…

【おべんたう】20140528〜有りもの在るもの〜

本日のおべんたう。 人参炊き込みご飯。 ブロッコリーの生姜胡麻味噌和え。 ふりかけ卵焼き。 鮭中骨の唐揚げ(ピーマン添え)。 パプリカチーズ焼き。 ベーコン・じゃがいも・玉ねぎのグリル。 買い物ボサリ気味の朝は。 週に2度は、こんな日がきてる気が…

【おべんたう】20140527〜ピーナッツバターちきん〜

本日のおべんたう。 トマトご飯。 鶏胸肉のピーナッツバター和え(パプリカとジャガイモ)。 ピーマン黒胡椒和え。 三角揚げのカレー粉竜田。 アスパラとチーズの卵焼き。 ピーナッツバター万歳。 ピーナッツバター(無糖)に酒・麺つゆ・みりんを加えて練っ…

【おべんたう】20140526〜梅酢むすび弁当〜

本日のおべんたう。 梅と梅酢むすび(大葉添え カレー卵焼き ピーマンとパプリカの豚肉巻き ジャガイモと人参のチーズグリル ベーコンとアスパラ炒め 昨日はブログぼさりました。 めずらしく(笑)ネタも無かったし、さりとてゲームネタでお茶を濁すのも大概…

【パンデー金曜日】20140523【おべんたう】20140524

本日のおべんたう。 炒り卵と煎餅ふりかけのおむすび。 じゅんさい豚肉巻き。 パプリカの黒胡椒和え。 鯛とアスパラのグリル。 ミョウガとカニかまの胡麻和え。 昨日のパンデー。 マフィン三種(鯖竜田と大葉/チーズとパプリカ/豚肉とアスパラグリル)。 …

【おべんたう】20140522〜肉と魚と〜

本日のおべんたう。 ふのりと人参の炊き込みご飯。 目抜きの煮たの。 青粉卵焼き。 ワカメと油揚げの胡麻味噌。 アスパラの肉巻き。 3色パプリカとカニかまの黒胡椒和え。 珍しく(肉も魚もある日。 我が家の、ボンビー有りもの余り物弁当には珍しい日もあ…

【おべんたう】20140521〜ありものちょこちょこ〜

本日のおべんたう。 コーンとチーズの混ぜご飯。 人参とドライフルーツのサラダ。 玉ねぎオムレツ。 さんま蒲焼きとピーマンの竜田。 プチトマトとアスパラのピック。 ミョウガとワカメの胡麻酢和え。 これから試練。 無事に稽古が終わり、これから試練なの…

【おべんたう】20140520〜鶏むねロールフライ〜

本日のおべんたう。 ピラフ@鶏むねロール乗せ。 煎餅ふりかけ卵焼き。 ワカメとプチトマトの胡麻和え。 ピーマンとさきイカのピリ辛黒酢。 じゃがバターコーン醤油。 今日の見た目クオリティはイマイチ。 チーズロールフライは切るのが難儀でな。 それな。 …

【おべんたう】20140519〜タケノコ天ぷら弁当〜

本日のおべんたう。 花むすび。 ウルイと人参の浅漬け。 さきイカ卵焼き。 揚げ物三種(タケノコ天ぷら・三角揚げ竜田・人参磯辺)。 ピーマンの胡麻和え。 ほうれん草とベーコンとコーン炒め。 昨日忘れられたタケノコ。 昨夕、春菊+さきイカ/ウドの天ぷ…

【おべんたう】20140515〜煎餅でふりかけおむすび〜

本日のおべんたう 煎餅ふりかけおむすび。 サバ照りと人参のピカタ。 ポテトベーコン。 ピーマンのナムル。 コーン卵焼き。 ブロッコリーグリル。 ハエの試練もなく。 平和な今朝の弁当作業でした♫ いつものように一合を鍋で炊いたご飯を、おむすびにしまし…

【おべんたう】20140514〜ハエの試練〜

本日のおべんたう。 フランクフルト乗せカレーピラフ。 しどけナムル。 ふりかけ卵焼き。 三角揚げとブロッコリーのグリルチーズ。 ノンフライドポテト&人参。 美しくない話題で申し訳ない。 昨夜から為留められずにいたハエ(サイズ中)が、おべんたう作業…

【おべんたう】20140513〜リベンジおむすび弁当〜

本日のおべんたう。 自家製ふりかけおむすび(大葉添え) 海苔巻き卵 スライス人参サラダ 三角揚げのピリ辛&いわし竜田 ブロッコリーの胡麻和え コーンポテト 今朝はご飯がありました(笑) 昨日、動揺を引きずってたのかブログタイトルで年号を大きく間違…

【おべんたう】20140512〜謎の焼きそば弁当〜

本日のおべんたう。 謎の焼きそば。 蕗と厚揚げの炊いたの。 胡麻卵焼き。 人参・じゃがいも・鶏胸肉のグリル。 ブロッコリーの胡桃和え。 ご飯がありません(でした 何故か我が家の米番は師匠と決まっていまして、おべんたう用の鍋一合炊きご飯も師匠がとい…

【おべんたう】20140509の。

5/9(金)のパンデー。 焼きそばパン&グリルフランクパン 厚揚げの炊いたの チーズ卵焼き 魚肉ソーセージの青粉まぶし もやしとワカメの梅酢和え 焼きそばパンは炒めそばではなく和えそばにしました。焼きそば用の蒸し麺ではなく、ふつうの中華そばを茹…

20140508〜ちょこちょこありもの弁当〜

本日のおべんたう。 簡単ピラフ。 三角揚げのチーズ焼き。 ごぼう・にんじん・さつま揚げの炊いたの。 菜花ナムル。 海苔巻き卵焼き。 ワカメの梅々酢和え。 在庫一掃。 肉も魚も、メインおかずのない日。魚缶はあるけど、その気分じゃない日。 庫内にある野…

20140507〜祖母の命日と共有おべんたう〜

本日のおべんたう。 笹竹とヒジキの炊き込みご飯。 ピカタ三種(魚肉ソーセージ・人参・ピーマン)。 青粉まぶしオムレツ。 しどけのナムル。 笹竹・さつま揚げ・ワカメの炊いたの。 祖母命日。 ↑こんな感じでした↑ また来てしもた( ̄(工) ̄) GW三度目の登場…

【パンデー金曜日】20140502〜2種のかき揚げサンド〜

今週のパンデー。 かき揚げサンド2種。 ゆばとワカメのブイヨンスープ。 スライス人参とクルミのサラダ。 豚モモブロックとピーマンのグリル。 ごま卵焼き。 パンネタ。 毎週恒例にしていたら、パンネタも無くなりますのん(笑)。 天ぷらしたクマー( ̄(工)…

【おべんたう】20140501〜筍ご飯〜

本日のおべんたう。 筍ご飯。 ひじきチーズオムレツ。 筍・三角揚げ・さつま揚げの炊いたの。 菜花のナムル。 さんま蒲焼きとピーマンのピカタ。 黒胡椒パプリカ。 予告先発どおり。 昨日の投稿での予告どおり筍ご飯になりました。 さんざんうpしているPENち…

【おべんたう】20140430〜タコインシテミル〜

本日のおべんたう。 ひじき混ぜご飯(干えび乗せ) 粒マスタード卵焼き。 タコと2色パプリカのバター焼き。 三角揚げとピーマンの胡麻味噌和え。 ふりかけお焼き。 タコっぷり。 スポンサー様(=ボス様)のご意向で、おべんたうにタコをインしてみたのです…

【おべんたう】20140428〜焼きおむすび〜

本日のおべんたう。 焼きおむすび。 バター醤油じゃがいも。 鶏肉の生姜焼き。 ピーマンのふりかけ和え。 パプリカとワカメのマヨヨーグルト。 カレー卵焼き。 人参チーズ挟み。 気に入ったように画像が撮れた。 桜クロスの効果かもしんない(・ ・?) ピントの…

【パンデー金曜日】20140425〜ランチパック風〜

今週のパンデー。 ランチパック風(ピーナッツバター/チーズ) 小松菜の豚肉巻き焼き。 小えび卵焼き。 絹さやとパプリカのグリル。 野菜スープ。 久々ランチパック風。 今週はこれ↑ 久しぶりにランチパック風サンドとしました。食パンしか用意していなかっ…

【おべんたう】20140424〜気持ち切り替え〜

本日のおべんたう。 ふりかけ混ぜご飯。 ブロッコリーのなめたけ和え。 豚モモケチャソース(ジャガイモ添え)。 玉ねぎのオープンオムレツ(チーズ乗せ)。 パプリカとウインナーの炒めもの。 通常どおり。 不安定さは否めませんが、あまりグジグジと考えて…

【おべんたう】20140423〜特攻親方〜

本日のおべんたう。 自家製なめたけ混ぜご飯。 厚揚げと絹さやの胡麻味噌和え。 しめじ昆布卵焼き。 ジャガイモとブロッコリーのグリル。 鶏胸のマリネ(玉ねぎとパプリカ添え)。 特攻未遂。 昨日の日記にあるように封書による自爆テロは賢明な方の懸命な判…

【おべんたう】20140422〜体調不良でも精神は復活〜

本日のおべんたう。 そばめし。 三角揚げの竜田。 煮物(じゃがいも・人参・昆布) ウインナーと絹さやのグリル。 ふりかけ卵焼き。 気持ち復活。 昨夜はネガティブ祭りで大変、失礼しました。 親方の目にも涙ということで。 不調の原因がハッキリしたので今…

【おべんたう】20140421〜とてもかなしい日〜

本日のおべんたう。 人参とゴボウの炊き込みご飯。 粒マスタード卵焼き。 叩きゴボウとサバ蒲焼き缶の竜田。 ブロッコリーの胡麻和え。 ウインナーとジャガイモのグリル。 とてもかなしい一日。 今日は、とてもかなしい気持ちの一日でした。 共に手を携えて…

【おべんたう】20140420〜町内総会と数学検定〜

本日のおべんたう。 花むすびおむすび。 鶏とゴボウの竜田揚げ。 ブロッコリーチーズ。 卵巻き。 絹さやのナムル。 パプリカおかか和え。 町内総会。 総会の春、最終ラウンドが町内のでした。 町内会には会計監査の任で関わって4年目になります。それ以前は…

【おべんたう】20140419〜図書館弁当〜

本日のおべんたう。 おかか醤油和えと青粉の混ぜおむすび。 さつまいもベーコンチーズ。 絹さや卵焼き。 人参と絹さやグリル。 焼きパプリカ。 今日は非常に腹立ちのある日だったので、もう任を解かれたいと思っていたのですが。 そういう無責任なことも、で…

【おべんたう】【お膳】20140418〜祖父の祥月命日〜

本日のおべんたう。 バナナパウンドケーキ。 ゆばと花麩のお吸い物。 ウインナーと絹さやのグリル。 ちくわのカレーチーズ。 青粉卵焼き。 煮豆。 命日お膳。 本日は祖父の祥月命日でした。お経を3つも上げていただいて(笑)、それからお墓参りに出向き。 …

【おべんたう】20140417〜ソース竜田&昆布チーズおむすび〜

本日のおべんたう。 昆布チーズおむすび。 ピーマンのおかか醤油和え。 豚肉ソース竜田。 玉ねぎの素揚げ。 ピーラー大根と人参のベーコンサラダ。 小えびふりかけ卵焼き。 おむすび。 ホットごはん(ごはんだけ温かい弁当)を秋まで封印したので、おむすび…

【おべんたう】20140416〜お芋ごはん〜

本日のおべんたう。 芋ごはん。 ジャガイモのお焼き。 絹さや・人参・ウインナー炒め。 ベーコンとピーマン焼き。 チーズ卵焼き。 この琺瑯のお弁当箱の存在をすっかり忘れてた。 お気に入りなのです。 お芋ごはんは炊き込むほうではなく混ぜごはんにしまし…

【おべんたう】20140415〜昨夜書いたはずの記事が〜

うpされてないじゃんけ(笑) 20140414昨日のおべんたう。 カレー炒飯。 枝豆のオープンオムレツ。 パプリカグリル。 ちくわチーズ焼き。 ウインナーと絹さや炒め。 昨日は命の洗濯、現実逃避行してました。 ボスの居ぬ間に(*>艸それもあって、ボスのお戻り…

【おべんたう】20140410〜鶏竜田〜

本日のおべんたう。 花むすび混ぜご飯。 鶏竜田とサツマイモの素揚げ。 ピーマンとパプリカの昆布和え。 人参とゴボウのナムル。 大根・わかめ・絹さやの黒酢醤油。 粒マスタード卵焼き。 ド定番。 今日は久しぶりに揚げ物を。 お嬢さんが早くも疲労度うpし…

【おべんたう】20140409〜根菜弁当〜

本日のおべんたう。 人参とゴボウの炊き込みご飯。 大根チーズ焼き。 3色パプリカ焼き。 サツマイモのメープル和え。 豚ロースとカブの生姜焼き(絹さや添え) 今朝は2度。 おはよーおべんたう(^^) #GlassMov #料理 #弁当 #お弁当 pic.twitter.com/W25uKK2…

【おべんたう】20140407〜お弁当始動と祖母の命日〜

本日のおべんたう。 炊き込みご飯。 ひじき煮。 青粉卵焼き。 菜花ナムル。 サツマイモの胡桃和え。 始業。 そのまま始業式です。 午前で放課なのでしたが直でトモの誕生日プレゼントを買いに出るということで、お弁当を持たせました。ぇぇ矢理無理持たせま…

【おべんたう】20140319〜今年度最後の〜

本日のおべんたう。 自家製ふりかけと紅生姜の混ぜご飯。 じゃがいも・厚揚げ・ピーマンの竜田。 松の実オムレツ。 サバマヨのチヂミ。 パプリカとセロリのナムル。 人参の粒マスタード和え。 いちご。 明日が修了式。 そして明日はクラス解体で食べ放題に出…

【おべんたう】【お膳】20140318〜祖父の命日〜

本日のおべんたう。 お茶ご飯。 たたき長いものナムル。 福神漬け卵焼き。 ブロッコリーとサバ缶のマヨヨーグルト。 炊いたの(ぜんまい・厚揚げ・じゃがいも) キャベツと人参の即席漬け。 入り彼岸。 春彼岸は祖父の命日18日が彼岸の入りになります(中…

【おべんたう】20140317〜そばめし弁当〜

本日のおべんたう。 そばめし(紅生姜添え) 鶏胸肉と長イモのピーナッツバター味噌焼き ふりかけ卵焼き ピーマンとパプリカの福神漬け和え レンチンブロッコリー 昨夕は蕎麦でして。 日本蕎麦を食べた日の翌日は、かなりの確実で“そばめし”の弁当になります…

いずれはレシピ本でも書籍化してやr
高師直。