本日のおべんたう。 ゴボウの人参の炊き込み。 ふりかけ卵焼き。 青じそチーズ巻き。 ピーマンとパプリカの松の実和え。 鱈とジャガイモのムニエル（絹さや添え）。 ブロッコリーのごま和え。 簡単炊き込みご飯。 せん切りのゴボウと人参を米とともに鍋に入…