今週のパンデー。 レンコンのマヨヨーグルト和え。 クラッシュナッツと人参のサラダ。 若布とフワフワ卵のブイヨンスープ。 ハタハタとジャガイモのフライ。 厚揚げとブロッコリーの柚子胡麻味噌和え。 みかん。 思えば今年最後のパンデー。 今年も１月から…